あなたはダイエットでこんな思い込みをしていませんか？

・ダイエットが上手くいかないのは、意志が弱いから
・ダイエット中、〇〇はダメと禁止している
・体重や見た目を気にしすぎ、痩せ願望が強い
・痩せることが自分の幸せと思っている
・完璧を目指して、自分に厳しくしている
・太る体質だと思っている

最近は健康的なダイエットにシフトしつつありますが、食事管理・運動を頑張って取り入れてても、上手くいかない方は多くいらっしゃいます。

なぜ？それは、ダイエットは、心（マインド）との関係がとても深いからです。

満たされない内面を「食」で埋めている場合、誰かのマネや次々と新しいダイエットを試しても、ダイエットは永遠に終わりません。

まずは自分自身と向き合い内面を満たしていくことで、太らない食行動へと変えることが出来ます。

・リバウンの原因はどこにあるのか？
・なぜ、ストレスで食べてしまうのか？
・なぜ、食のコントロールが出来ないのか？

ダイエットカウンセリングを受けることで
『過去の誰かの言葉』『家族との関わり』『寂しさの穴うめ』『思考のくせ』『思い込み』など、これまでダイエットが上手くいかない要因に気づくことできます。

根底にある悩みと向き合い自分を変える方法を知ることが、本当のダイエットの近道になります。

特に過食、摂食障害の一歩手前、減量への執着、ダイエットストレス、食と上手くつきあえない方は、お一人で悩やまず気軽にダイエット心理を使ったカウンセリングを受けてみてください。

心を整えながら、本来の自分を取り戻していきましょう。

表面的なダイエットの繰り返しは、心へのダメージも大きく自分の価値を下げることになります。

自分を縛っているのは、自分。

自分を変えることができるのも、自分です。

ダイエットをきっかけに、あなたらしく輝くストーリーを創っていきましょう。