ウェルネスダイエットとは？
ウェルネスダイエットは、リバウンド・続かない・過食、万年ダイエッターを卒業するために、心と思考にフォーカスしたダイエットカウンセリングで内側から整えていくことを目的にしています。
このようなお悩み、ありませんか？
・痩せたいのに食べたい
・食べると罪悪感がある
・いつもダイエットが頭をよぎ利、食事をたの楽しめない
・お菓子や甘いものがやめられない
・浮き沈みが激しい
・ダイエットが上手くいかず自信を持てない
・過食行動がやめられない
・過食嘔吐がある
・食欲のコントロールができない
・どうにかしたくて自分で頑張ってきたけれど、出口が見えない・・・。
・誰にでも話せる悩みではないので、つい一人で抱え込んで、苦しくなっている・・・。
・病院に行くほどではないけどギリギリの状態と感じている・・・
・ダイエットを、もうやめたいと思っている・・・
先ず、このような悩みから抜け出して、ラクになってもらいたい、と考えています。
そのために、カウンセリング時間を１回９０分に設定し、しっかりをお話を聴き、カウンセリングから根底にあるお悩みにじっくり向き合い、何をすれば改善できるのか、ご自身で納得して行動できるようサポートしていきます。
食と心の関係はとても深く、ダイエットの失敗を繰り返すことで、心へのダメージも大きくなります。
カウンセリングを受けることで、ダイエットだけでなく、自分を縛っている思い込み、人間関係の悩み、手放したい習慣に気づけ、自分を大切にする方法がわかるようになるようになっていきます。
その変化は自分で感じることはもちろん、周りから「雰囲気が変わったね」「話しかけやすくなったね」と言われるようなった方も多くいらっしゃいます。
まさに『内面は外見に滲み出る』という言葉があるように、内面を整えると、良い影響が外見にもあらわれるのです。
ウェルネスダイエットでは、ダイエットの悩みから解放された後も、次のステップとして「よりキレイを目指したい」「正しい姿勢やウォーキングを教えて欲しい」「人前に立つ心得を知りたい」「次の目標のためにコーチングして欲しい」などのご要望、印象力アップにもしっかりと対応できるオリジナルのプログラムをご用意しております。
完全プライベート・オーダーメイド型のダイエットカウンセリグで、ダイエットをきっかけに本来の心地よくいられる自分を取り戻し、美と健康の価値を高めていきましょう。
痩せマインドとは？
ダイエットがうまくいかない方の多くは、誰かのダイエットを真似していて自分の性格・生活スタイルに合わせていないからです。
リバウンドの原因は、心（マインド）の在り方です。
新たなダイエットを次々取り入れるより、食に関する悩みを紐解いたり、ほんの少し意識の向け方を変えたり、心を安定させてストレスに強くなったり、これまで正しいと思い込んでいたことが自分には合っていなかったと気づくことで、これまでに無い変化を感じることができるようになります。
ダイエットも、美も、人それぞれ。
痩せマインドは、自分の個性、自分らしさを大切にすることに繋がります。
体型・体重ではなく、なりたい自分の姿を明確にし、浮き沈みをコントールしながら、自分にしかないオーラ（魅力）を纏うことを目指します。
痩せマインドのレッスンを受けると、リバウンドしそうな時や、以前の思考のクセに引っ張られそうな時も、自分に必要な選択の基準がわかっているので、きちんと戻せるようになり食とも上手く付き合いダイエットの必要がなくなります。
痩せマインドを手に入れて、これまでダイエットに使っていたエネルギーを他に向け、美をブラッシュアップさせたり、諦めていたことに挑戦したり、自然体の自分でいる心地良さを味わってみませんか？
プログラム内容（一部）
・痩せたあともリバウンドしないための、痩せマインド育てるレッスン
・仕事にもプライベートにも役立つ印象力を１０倍にアップさせるトレーニング
・コミュニケーション力を高め信頼を築く大人女性向けレッスン
こんな方にお勧め
●ダイエットがうまくいかず、行き詰っている方
●イライラして、チョコや菓子パンをなどを詰め込むように食べてしまう方
●健康的に痩せたいのに、痩せ願望が強く自分はこのままでよいのか？と悩んでいる方
●過食やダイエットストレスをどにかしたい方
●浮き沈みをなくして、心を安定させたい方
●自分の未来が不安で、目標が明確でない方
●内面も外面もキレイを目指したい方
●周りと比較してはつらくなっている方
●自分がどんな人なのか？迷走してる方
●自信をなくし、諦めることが多くなった
ウェルネスダイエットで得られること
●ダイエットも生き方も自分スタイルを見つけられる
●自分に合ったダイエットの基準が分かるようになる
●ダイエットがうまくいかない原因を確認できる
●ダイエットしながら自分を見つめなおすことができる
●心と体が心地良い状態になる
●自分との向き合い方がわかるようになり
●新たなステージに進むきっかけを得る
●ありのままの自分を受け入れることができる
●思考が変わり、心が軽くなる
●無理なく自分の魅せ方がわかる
●周りの人とのかかわり方が変わってくる
あなたの美と健康の価値を高める ウェルネスダイエット３ステップ
STEP１、なぜ、ダイエットが上手くいかないのか？長年のダイエットのお悩みをカウンセリグで解消
STEP２、太らない食行動習慣を身につけ、自分も大切にできる痩せマインドを育てる
STEP３、あなただけの美を引き出す印象力＆コミュニケーション力の磨き方
