ウェルネスダイエットとは？

ウェルネスダイエットは、最新のダイエット心理カウンセリグで『なりたい自分に磨きをかける』ココロとカラダのトレーニングです。

ただ体重を減らしたり、見た目を重視した一時のダイエットではなく、自分を縛っていた思い込みやダイエットの悩みから自由になり、内面を満す『セルフケア』を手に入れる方法をお伝えしています。

今のあなたに合った健康的な心と体を作る取り組みを一緒に見つけていきます。

さらに、これまでダイエットに注いていたエネルギーを、自分らしさを磨くエネルギーに変える『アフターダイエット』は、他にはないオリジナルのプログラムです！

アフターダイエットとは？

これまでお客さまからダイエット終了後に「よりキレイを目指したい！」「正しい姿勢やウォーキングを教えて欲しい」「人前に立つ心構えを知りたい」「次の目標のためにコーチングして欲しい」の声をいただき、ご要望に合わせて個別で対応しておりました。

ご縁あって『アフターダイエット』にてサポートさせて頂いた方は、リバウンドしそうな時や以前の思考のクセに引っ張られそうな時も、自分に必要な選択の基準がわかっているので、『きちんと戻せる』だけでなく『美をブラッシュアップさせたり』『仕事でのステップアップ』『諦めていたことに挑戦したり』また『鎧を外して自然体の自分になったり』と、喜びの声をいただけております。

お一人お一人の悩みと今あなたに必要な内容をカスタマイズできます。

ダイエットをきっかけに美と健康の価値を高め、満ち足りたライフスタイルを手に入れるプログラムとなっています。

プログラム内容（一部）

・痩せたあともリバウンドしないための『痩せマインド』持ち続けるトレーニング

・仕事にもプライベートにも役立つ『印象力を１０倍にアップ』させるトレーニング

・『コミュニケーション力を高め信頼を築く』オトナ女性向けレッスン

こんな方にお勧め

●ダイエットがうまくいかず、行き詰っている方

●イライラして、チョコや菓子パンをなどを詰め込むように食べてしまう方

●健康的に痩せたいのに、痩せ願望が強く自分はこのままでよいのか？と悩んでいる方

●過食やダイエットストレスをどにかしたい方

●浮き沈みをなくして、心を安定させたい方

●自分の未来が不安で、目標が明確でない方

●内面も外面もキレイを目指したい方

●周りと比較してはつらくなっている方

●自分がどんな人なのか？迷走してる方

●自信をなくし、諦めることが多くなった

ウェルネスダイエットで得られること

●ダイエットも生き方も自分なりのスタイルを見つけられる

●自分に合ったダイエットの基準が分かるようになる

●ダイエットがうまくいかない原因を確認できる

●ダイエットしながら自分を見つめなおすことができる

●心と体が心地良い状態になる

●自分との向き合い方がわかるようになり

●新たなステージに進むきっかけを得る

●ありのままの自分を受け入れることができる

●思考が変わり、心が軽くなる

●無理なく自分の魅せ方がわかる

●周りの人とのかかわり方が変わってくる

あなたの美と健康の価値を高める　ウェルネスダイエット３ステップ

STEP１、性格、思考、生活スタイル、ご自身にあった痩せ方を知る

STEP２、太らない食行動習慣を身につけ、自分を好きになるためのマインド作り

STEP３、あなただけの美を引き出す印象力＆コミュニケーション力の磨き方